Корреспондент «КП» в Приамурье пробует выдержать Великий пост

Тогда нагрянувшие в дни поста подруги принесли торт, да и мой холодильник предательски манил сыром, паштетом и прочими разносолами. В этом году я предупредила всех, что с тортиками на порог не пущу, а дома заранее позаботилась о том, чтобы еда была только постная. Чем ближе был первый день, тем чаще хотелось отказаться. Отвлекаться старалась воспоминаниями о самых светлых моментах, связанных с посещением храма – о том, как однажды в Пасхальное воскресенье довелось подняться на колокольню. Когда же мысль о том, что о кофе с молоком придется надолго забыть, да и Восьмого марта придется обойтись салатиком, вытесняла все благородные помыслы, я уговаривала себя тем, что похудеть к весне все равно не помешает.

Часть первая - пост должен быть по силам.

Неделя первая

Утро седьмого марта началось с того, что я проспала и не попала на службу в храме. Настроение испортилось, но настрой на пост не прошел. На кухне я растерянно остановилась у холодильника, без привычного кофе с молоком делать здесь утром оказалось решительно нечего. И что мне есть весь день, тоже не совсем ясно. Позвонила подруге, которая постится не первый год.

- Лен, я поститься решила, что мне кушать можно?

- Сегодня ничего нельзя. Только воду, завтра тоже, – огорошила меня Ленка.

До четырех часов дня я мужественно пила водичку, потом не выдержала и влезла в Интернет - может, Ленка ошиблась? Ура! Есть мне можно! Также в Сети нашлась куча объяснений по посту, рекомендаций и постных рецептов. Что насторожило - служители церкви на православных сайтах говорят о том, что пост, это, прежде всего, желание и умение отказаться от удовольствий. Но при этом на тех же сайтах множество рецептов исключительно постных, судя по набору продуктов, но дорогих и отнимающих кучу времени на готовку. А ведь это время воздержания и молитвы, время, когда то, что сэкономлено на постной трапезе, желательно пожертвовать нуждающимся в помощи. Быстренько прикинув, сколько стоят в магазинах те же креветки, я поняла, что уже через неделю такого «воздержания», я не только буду не в состоянии подать милостыню, но и самой придется задуматься, где взять денег на «постные» деликатесы. В ближайшем супермаркете я, преодолевая многолетнюю нелюбовь к крупам, приобрела стратегический запас моментальной овсянки и замороженных овощей, а к чаю вместо любимого сыра, купила пакет сухариков. Обреченно взглянув в корзинку, утешилась мыслью, что не буду торчать полдня на кухне, разделывая каких-нибудь гадов заморских для постной трапезы.

Второй день был еще труднее, потому что все друзья-знакомые отмечали Восьмое марта и готовили всякие вкусности. Не выдержав, порадовала себя томатным соком и бананом. Вечером я пошла на службу в храм. Здесь собралось немало тех, кто праздничному застолью предпочел богослужение. Больше половины собравшихся – женщины. Как ни странно, это примирило меня с ситуацией, когда у соседей застолье и караоке, а в подъезде витает запах печеной курицы, я весь день тоскливо поглядывала на подаренную коробку конфет.

В конце службы батюшка напутствовал прихожан:

- Пост должен быть по силам, нельзя изнурять себя чрезмерным голоданием – это уподобляет нас тому, другому, тот (речь идет о темных силах. – Авт.) тоже не ест и не пьет, но творит зло. Не забывайте о молитве. Но если взять на себя чрезмерное молитвенное правило, может не остаться времени на ежедневные дела, заботу о родных, выполнение необходимой работы.

Со сладким – беда

Вопреки моим опасениям на третий день я уже спокойно пила кофе без молока и перестала жадно коситься на витрины с сыром. Мяса не хочется вовсе. А вот со сладким – беда. С завистью смотрю на дочку, которая после ужина шуршит оберткой от шоколадки. А мне из сладкого можно только сахар и сухофрукты. На работе коллеги в обеденный перерыв разогревают беляши и улыбаются, глядя, как я помешиваю овсяную кашку. Не радует одно – стала есть хлеб (до этого не ела его в принципе), причем в таких количествах, что опасаюсь к Пасхальному воскресенью поправиться.

За неделю я привыкла к постному рациону, самочувствие отличное. Даже вставать по утрам стало легче, а подруги, вопреки моим страхам, замечают, что я похудела.

Вторая неделя прошла легко, с овсянкой я смирилась, и шоколадки перестали сниться ночами. Фрукты неплохо заменяют сладкое, а на ужин обычно радую себя овощным салатиком. Но в выходные намечалась встреча одногруппников. Собрались мы в пиццерии, ребят не видела пару лет. Ну а там громогласно объявлять, что я пощусь, стало неудобно, и вместе со всеми я ела пиццу, а потом и десерт. А вечером дома злилась на себя и думала, как теперь быть, две недели я выдержала, до окончания поста еще далеко, бросать жалко, и имеет ли смысл продолжать поститься после сегодняшнего обеда.

Мера поста

А потом решилась позвонить настоятелю Свято-Никольского храма в г. Свободном отцу Валерию. Не раз с разными вопросами я обращалась к нему, и поэтому рассказать о своей слабости и спросить совета именно у него мне было легче.

- Я первый раз пытаюсь выдержать пост, как правильно поститься?

- Если человек пробует поститься в первый раз, то лучше со священником обговорить меру поста. Пост начинается с благословения, - говорит батюшка. - Тем, кто впервые постится, может быть тяжело, поэтому нужно обратиться к священнику, он установит меру поста. В первый раз обычно даются послабления. Каждый последующий пост будет строже. Но все очень индивидуально. Мера поста зависит и от того, чем занимается человек: если он военнослужащий или занимается тяжелой физической работой, священник даст послабления, пост каждому должен быть по силам.

- Если человек не начал пост в положенный срок, имеет ли смысл начинать его позже? – вспоминая прошлогодний тортик, интересуюсь я.

- Имеет, конечно. На Пасхальной службе читается приветственное слово Иоанна Златоуста, где говорится: если ты начал сначала – это хорошо, и в середине – хорошо, и в последнюю неделю. Ничего не потеряешь, пир для всех, радость праздника для всех Господь принимает как в первый час, так и в последнюю минуту.

Набравшись духу, задаю самый трудный вопрос, который не дает покоя:

- А что делать, если во время поста оказываешься в ситуации, где нарушаешь пост, например оказался в гостях? Что делать - прекратить пост, или продолжить?

- Один священник ответил на этот вопрос так: если идешь по улице и упал - что сделаешь? Встанешь и пойдешь. Поэтому, если сорвался, упал, – поднимайся и продолжай поститься дальше. Находясь в гостях, вовсе не обязательно заявлять: «Я пощусь и ничего есть не буду». Положили тебе котлету, не ешь ее всю, съешь половинку, положили мясной салат – поешь немного. Опять же на любом столе, как правило, есть овощные салаты. Просто не стоит настраиваться так – «раз уж иду в гости – наемся до отвала», просто поешь умеренно, не привлекая к себе внимания. Воздержаться от обильного возлияния и переедания – это тоже пост.

- Просматривая постные рецепты, я обратила внимание, что многие из них, хотя и являются сугубо постными по составу, включают дорогие ингредиенты (например, морепродукты), к тому же отнимающие много времени на готовку, ну и вкусные, а ведь постная еда должна быть недорогой и простой…

- Да, это отголоски дореволюционного времени, - смеется отец Валерий, - когда часть общества не хотела довольствоваться простой пищей и, таким образом, соблюдала пост формально, на деле кушая «устриц из Парижу». Да, формально в пост мясного не едят, но какой же это пост? Вы правы, хотя эти рецепты и сейчас печатаются как «постные», к ним нужно относиться осторожно.

- Помимо ограничений в еде, на что стоит обратить внимание, когда первый раз постишься?

- Нужно постараться уменьшить какие-то развлекательные мероприятия, больше времени посвятить молитве, Богу. Например, если обычно я читал в день по одной главе Евангелия, то в пост нужно читать пять глав; если в обычное время я вечерней молитве посвящал 15 - 20 минут, в пост нужно посвящать 40 минут; если кто-то из близких людей оказался в больнице, нужно навестить их, поддержать, помочь. Можно найти малоимущую семью, не пьяниц, а просто небогатых, таких ведь много, и помочь им, то есть больше должно быть дел милосердия. Почаще в храме бывать: если обычно ходите раз в две недели, то постом постарайтесь ходить каждое воскресенье.

- А нужно ли поститься детям?

- Ребенку, конечно, не дают полную меру поста, но можно его в чем-нибудь потихоньку ограничить. Например, вместо привычных трех конфет давать одну. Дети, кстати, в отличие от взрослых легче принимают ограничения, нужно ребенку объяснить доступно для его возраста и приучать понемногу в чем-то себя ограничивать, в дальнейшем это умение обязательно ему пригодится. Человек будет уметь контролировать движения своего тела, смирять свою плоть. Но это, конечно, тоже лучше решить со священником при личной встрече, спросить у батюшки, в чем можно ограничить ребенка, чтобы он от бессилия не упал.

- Спасибо вам.

- Бог в помощь!

Вечером поговорила с дочкой о том, что конфет и мультиков пока будет поменьше – и моя избалованная девочка на удивление легко согласилась. Ну а я сама, «поднялась», как сказал батюшка, приготовила кашку и, успокоенная, продолжаю пост. К тому весы же показывают на 2 кг меньше. Не для того, конечно, пост, но я, как и любая женщина, радуюсь.

Продолжение следует.

А как вы поститесь? Делитесь с нами своими впечатлениями и результатами на сайте kp.ru