Не за горами лето: волшебный крем и строгая диета!

Что только не выдумываем мы, чтобы за оставшееся до лета время основательно похудеть, по возможности помолодеть - в общем, сделать все, чтобы даже на пляже, без одежды и косметики, быть звездой, а не пугалом. Как добиться максимального результата с минимальным ущербом для здоровья, «Комсомолка» выясняла с помощью домашних экспериментов и городских мастеров красоты.

Собрались с девочками посплетничать и, само собой, делимся сезонными неприятностями. Оказывается, неприятности-то у всех похожие. Кремы, которыми пользовались всю зиму, вдруг перестали радовать эффектом, да и вообще кожа тусклая, ногти ломаются, а купленный прошлым летом сарафан подозрительно трещит по швам. Встречать лето таким жирным пугалом никак нельзя, надо действовать.

Самодеятельная красота потребовала жертв

План действий в таких случаях барышни с усредненно-скромными доходами намечают стандартный: обежать все магазины в поисках чудодейственного, но не очень дорогого крема, ну и, конечно, нарыть в Интернете рецепты чудодейственных (а главное - халявных!) бабушкиных масок. Ах, ну да, еще НЕ ЖРАТЬ, благо вариантов всевозможных диет в Интернете тоже пруд пруди.

Недочеты стандартного плана действий – тоже стандартные.

- Попа похудела, но кожа на лице еще больше побледнела, а мелкие морщинки заострились, - жалуется через неделю присевшая на «луковый супчик» подруга.

- Постоянно хочу есть и спать, хожу злая, как собака, и сил вообще ни на что нет, - продолжает вторая.

У меня лично после «лукового удара» по жировым отложениям волосы полезли пучками, от супчика на третий день стало нестерпимо мутить. В итоге муки голода довели до истеричного приступа булимии. На четвертый диетический день я, едва дожив до обеденного перерыва, рванула до ближайшего магазина, вместо привычного беляша слопала два - и весь оставшийся рабочий день мучилась мечтою о третьем.

Покупка чудодейственного крема-корректора против мимических морщин ни одну из нас тоже не порадовала. Мало того что ожидаемого чуда не произошло, так у одной из троих еще и аллергия высыпала. Решили больше не искушать судьбу, тратя деньги и силы, а подкрепить слепое желание внезапно похорошеть советами специалистов.

В салон стоит идти хотя бы за бесплатной консультацией.

Универсального рецепта при выборе так желаемого нами «чудодейственного» крема, увы, не дали даже профессиональные косметологи. Не сговариваясь, они заявили, что профессиональный крем подбирается для каждого клиента индивидуально. Причем экспериментировать с профессиональными кремами самостоятельно они не советуют: дать неожиданный эффект вроде аллергической реакции может даже дорогущее снадобье проверенной временем косметической фирмы. Косметику масс-маркет (а именно ее мы покупаем в отделах парфюмерии и бытовой химии) профессионалы всерьез не воспринимают.

- Русские технологии производства косметических средств пока еще не доросли до должного уровня. Они, как и все дешевые кремы, действуют лишь на поверхности кожи. Недорогой питательный крем ложится, как масло на бутерброд, закупоривая поры, а питательные вещества, по сути, в кожу не поступают, - объясняет врач-дерматолог-косметолог, физиотерапевт Наталья Денищик.

Доходы амурчанок оставляют желать лучшего, и позволить профессиональную косметику многим из них не по карману. Однако с тем, что масс-маркет – это все же лучше, чем ничего, косметологи не спорят. А обязательными для весны они называют ночной питательный крем и дневной крем с УФ-фильтром (степень защиты подбирается индивидуально в зависимости от типа кожи).

Чудес не бывает

Первое, на что профессионалы советуют обращать внимание при покупке любого крема, – это состав: чем меньше отдушек, тем лучше. Информация о составе продукта должна быть полной и русифицированной, даже если он не отечественного производства. Именно поэтому косметологи не советуют привозить косметику с той стороны Амура. Надписям о наличии в составе дешевого крема популярной у профессионалов гиалуроновой кислоты тоже доверять не стоит. Технология изготовления косметических средств на ее основе сложная и дорогостоящая, и баночка с таким кремом никак не может стоить 300 рублей. То же самое можно сказать и о недорогих косметических средствах из каталогов «сетевиков», которые обещают эффект, аналогичный салонным процедурам. Чудес не бывает, хочешь профессионального эффекта – иди к профессионалам и будь готова за него платить. Кстати, делать косметологические процедуры по дешевке в Китае тоже чревато.

- Ни один уважающий себя косметолог не возьмется за клиентку, которая получила инъекцию в Китае и толком не знает, что именно ей кололи, - предостерегает Наталья Юрьевна.

Также она рассказала, на что следует обращать внимание дилетантам, решившимся на салонные процедуры впервые.

- Если салон занимается инъекционными техниками, на то должна быть медицинская лицензия. Профессионал не будет делать инъекцию на дому: стерильность и одноразовые инструменты - это гарантия безопасности. Прежде чем что-то уколоть, врач обязательно и подробно расспрашивает о травмах, о процедурах, которые клиент получал раньше.

Агрессивные пилинги весной противопоказаны

Из процедур, которые может позволить себе женщина даже со скромными доходами, Наталья Юрьевна порекомендовала выбрать глубокую чистку лица и легкий поверхностный пилинг. Эффект виден сразу же, хватает его на месяц, и уложиться можно в тысячу рублей. А вот срединные агрессивные пилинги сейчас лучше не делать: коже, подвергающейся весенним стрессам, они противопоказаны.

Кстати, что больше всего порадовало меня во время экскурсии по салонам красоты и SPAсалонам – почти везде можно получить бесплатную консультацию косметолога. Самый сложный вопрос – цены, и не только потому что дорого, а потому что принцип «чем дороже, тем качественнее» не действует. Стоимость любой процедуры напрямую зависит от того, работает ли косметолог сам на себя или делит выручку с хозяином. Так, одна моя подруга ежемесячно ходит к мастеру, работающему в одиночку в уютном, но крохотном помещении, другая ходит в один из самых дорогих салонов города. Первая платит чуть не вдвое меньше, вторая же – гордится, что посещает элитный салон, а выглядят обе изумительно.

Диет много, не протянуть бы ноги…

Едва очухавшись от луковой диеты,снова шаримся по Интернету в поисках чего-нибудь более гуманного.

- О! Яйца с апельсинами!!! – победно взвопила одна моя соратница-экспериментаторша. Вторая же, отпрыгнув от экрана, заявила, что это – без нее:

- Спасибо, но я в прошлом году уже испробовала…

- Не работает?

- Печень потом долго не работает…

Решив, что печень еще пригодится, снова пошли к профессионалам - и… О ужас!!! Оказалось, что диеты (а особенно шоковые, обещающие за неделю избавить от 5 - 7 килограммов) весной строго противопоказаны!

- В условиях весеннего авитаминоза обязательно есть пять раз (минимум три) в день, - рассказывает врач-диетолог Алина Божко и продолжает перечислять суточный необходимый организму минимум: - Раз в день порция мясного и порция жидкого блюда. Обязательно молоко или кисломолочные продукты. Обязательны овощи, а в перерывах между приемами пищи фрукты. Есть интересное мнение, что ежедневный рацион клетчатки должен быть цветным, то есть для здоровья и красоты необходимо съедать по одному зеленому, красному, желтому, оранжевому фрукту или овощу. Важно не только есть, но и пить. Так, весной очень полезно брать с собой на работу отвар из брусники, кураги и изюма, а для работников умственного труда сахар в этом целебном отваре тоже не лишний, - рекомендует Алина Николаевна.

Расклад – «сколько всего вешать в граммах» - диетолог, как я ни просила, не дала намеренно.

- Невозможно дать единую на всех рекомендацию. Очень глупо советовать одинаковую суточную дозу мяса субтильной барышне, ничего тяжелее пилки для ногтей в руках не державшей, и здоровенному мужику, вкалывающему на стройке. Такими универсальными заочными советами можно лишь навредить, - утверждает доктор.

Х-м, а точного расклада и не надо. Я и без него знаю, что если вздумаю потреблять все полезно-рекомендованное, то на третий день в джинсы даже с мылом не влезу.

- Получается, худеть без ущерба для здоровья вообще нельзя? - пытаю я специалистов.

- Можно. В любом SPAсалоне или фитнес-центре вам подберут индивидуальную программу процедур и упражнений. Сокращать потребление пищи при этом не обязательно, важно не увеличить его, когда растративший калории организм затребует большее, - посоветовала мне врач-косметолог Юлия Зражевская.

Проверила. Затребовал – в первый же день усиленного истязания себя, любимой, дома на фитболе. Все, чем могу утешить; не получив требуемого, через неделю он привык и смирился. В своем, не очень тяжелом случае радостный результат я увидела тоже через неделю. Подруга же побежала в SPAсалон на обертывания и массаж. За курс в две с половиной недели она отдала 20 тысяч, а через неделю делилась впечатлениями:

- Результатов пока не видно, но мне их, правда, и не обещали сразу. Говорят, у некоторых эффект наступает через несколько недель после окончания курса. Механизм похудания запускается не сразу, это не только врачи, но и клиенты салона говорят. Процедуры обертывания приятны, массаж – иногда приходится потерпеть, больно, приятные ощущения приходят позже.

Что еще здесь важно: после антицеллюлитного массажа остаются синяки, так что, если желаете на него походить, лучше сейчас, пока есть возможность прятать их под одеждой.

Всегда в моде рецепты из народа

Бабушкиных советов каждая из нас с детства знает великое множество, и специалисты относятся к ним вполне лояльно.

- Сейчас косметология шагнула так далеко, что гораздо проще купить уже готовую маску. Но если не жалко времени – почему бы и нет? – говорят они. Но тут же предостерегают: - Важно помнить: аллергические реакции возможны и в этом случае, так что важно не переусердствовать, пытаясь делать каждый день то, чего хватит и раз в неделю.

Из ингредиентов для домашней маски весной косметологи советуют огурец и сметану. Правда, настоятельно рекомендуют использовать огурчик тепличный, а не взращенный на китайских химикалиях.

Советы бывалых

Полезные «бабушкины» советы мы без труда получили и на благовещенских улицах.

Лилия:

- Скоро встану на ролики, полчаса каждый вечер - и лишних килограммов как не бывало, проверенно. Так что все на набережную, будем худеть весело и с удовольствием!

Елена:

- Мама учила меня: днем чувствительную кожу вокруг глаз можешь каким угодно кремом мазать, но на ночь лучше касторового масла ничего нет. Им еще бабушки наши пользовались.

Валентина:

- У меня весной кожа на стопах очень сухая и трескается. Недавно по телевизору случайно совет услышала: залить пять столовых ложек «геркулеса» литром горячей воды, немного остудить и опустить туда стопы на полчаса. Помогает, кожа становится мягкой. Я сейчас каждый день такие ванночки делаю и очень довольна.

А какими советами можете вы поделиться с читателями «Комсомолки»? Ждем их на сайте kp.ru